Dez 2021

11.12. – 12.12.2021


Grundlagenseminar mit Ingrid Leuck

Samstag von 10:00 bis 18:00 Uhr
Sonntag von 10:00 bis 14:00 Uhr

Ort der Veranstaltung: Online via Zoom

Teilnahmegebühr: 220 € pro Person

Anmeldung und weitere Informationen: www.ingridleuck.de


Samstag, der 11.12.21

WORKSHOP-Reihe Yoga und Gewaltfreie Kommunikation

2. Teil: 11.12. von 14.00 bis 17.00 Uhr.
35,00 Euro, kann auch einzeln gebucht werden

„Was fühle ich wirklich?“,
„Warum bin ich sauer? Was fehlt mir?“
Wir beginnen jedes Mal mit leichtem Yoga für das Herz-Chakra, dem Zentrum für Liebe und Mitgefühl, um mit uns selbst in Verbindung zu kommen.

Nach einer kurzen Einführung/ Erinnerung an die 4 Schritte der GfK,  „1- Beobachtung – ohne zu urteilen“, „2- Gefühle-ohne zu interpretieren“, „3- Bedürfnisse – bereichern unser Leben“ und „4- Bitten-ohne zu Fordern“, geht es im 1. Workshop schwerpunktmäßig darum, die Gefühle und Emotionen zu spüren, zu benennen und von den „Pseudogefühlen“ zu unterscheiden, im 2. Workshop darum, herauszufinden, welche Bedürfnisse hinter unserem Ärger, Frust, Angst u.a. Gefühlen stecken.
Anleitung: Yasemin

Adresse:
Yogazentrum Heidelberg GbR
Karin Franze – Dr. Yasemin Tuny-Nörling
Bergheimer Str. 125, 69115 Heidelberg
Tel.: 01577 – 1541315

www.yoga-zentrum-heidelberg.com